노력중1 요즘 줄이려 애쓰는 작은 습관 요즘 제가 줄이려고 정말 애쓰는 게 몇 가지 있거든요. 딱히 큰 문제는 아닌데, 쌓이면 왠지 제 시간이나 에너지를 좀먹는 것 같은 느낌이 들어요. 하루 종일 폰 붙들고 있기유튜브 쇼츠, 인스타 릴스… 멈출 수가 없었어요진짜 웃긴 건, 뭘 볼까 하고 폰을 딱 켰다가 그냥 ‘수십 개의 짧은 영상’의 늪에 빠지는 거예요. 10초짜리 영상 하나 보고, 또 하나 보고… 그러다 보면 벌써 30분, 1시간이 훌쩍 지나가 있더라고요. 특히 자기 전에 ‘잠깐만’ 하고 폰을 봤다가 다음 날 아침에 눈 뜨면 폰을 보고 있는 제 자신을 발견할 때가 많았어요. 이러니 잠도 제대로 못 자고, 다음 날 너무 피곤하고. 악순환이었죠. 처음엔 그냥 ‘쉬는 시간이니까 괜찮겠지’ 했는데, 이게 쌓이니까 확실히 좀 이상하더라고요. 뭔가 생.. 2026. 8. 30. 이전 1 다음